Unsere Workshops
Workshopinformationen
Anmeldung:
Alle Infos, Kurskosten und unsere Vertragsbedingungen findest Du auf unseren Anmeldeformularen.
Kursbeitrag:
Online gebuchte Kurse und Workshops können nur mit Überweisung bezahlt werden.
Gutscheine:
Unsere Gutscheine sind nur gegen Leistungen unserer Praxis einlösbar. Eine bar Auszahlung ist nicht möglich.
GUTSCHEIN proFIT / GesundheitsTicket:
Bei der Bezahlung mit einem Gutschein von proFIT oder Gesundheitticket berechnen wir zusätzlich eine Bearbeitungsgebür. Die Kosten finden Sie im Kursangebot!
Kostenerstattung:
Unsere Kurse sind von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden bezuschusst. Als Kursteilnehmer können Sie sich die Teilnahmebescheinigung Im Loginbereich unserer Webseite drucken. Zur letzten Kurstunde erhalten Sie darauf dann Stempel und Unterschrift von uns. Betrag, Häufigkeit und Erstattungsbedingungen erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.
Mitzubringen:
- Handtuch
- bequeme Kleidung
Sicherheit:
Da wir keine Schließfächer haben empfehlen wir Wertgegenstände mit in den Kursraum zu nehmen.
Wir übernehmen keine Haftung bei Diebstahl!
Yoga üben:
Yoga ist ein ganzheitliches Übungskonzept zur Förderung körperlicher und geistiger Gesundheit.
Yoga entspannt und stimuliert, stärkt und dehnt, mobilisiert und wirkt ausgleichend je nach Übung und Art des Übens.
Der Yogaübende hat einen weiten Spielraum sich Ziele zu setzen und einen großen Einfluss auf die zu erzielenden Wirkungen.
Medizinische Besonderheiten:
Informieren Sie Ihren Yogalehrer unbedingt vor der Yogastunde über medizinische Besonderheiten wie z.B. Verletzungen, künstliche Gelenke, Operationen, Schwindel, Herzerkrankungen, Allergien und weitere.
Schwangerschaft & Stillzeit:
Herzlichen Glückwunsch! Bitte informieren Sie Ihren Yogalehrer unbedingt vor der Yogastunde!
Für diese besondere Zeit gelten bestimmte Regeln und wir beraten Sie gerne über geeignete Techniken, die Sie auch während einer Schwangerschaft und nach der Geburt üben können.
Verletzungsrisiko:
Yogaübungen haben im Vergleich zu Wettkampforientierten Sportarten ein geringes Verletzungsrisiko.
Um Verletzungen bestmöglich vorzubeugen:
- Führe die Übungen immer langsam und gleichmäßig aus.
- Nimmst Du Wiederstände wahr, begegne diesen mit Achtsamkeit.
- Yogaübungen sollen unter keinen Umständen Schmerzen auslösen oder verstärken!
- Solltest Du Schmerzen wahrnehmen reduziere die Intensität und/oder verändere die Haltung bis keine Schmerzen zu spüren sind.
- Weise Deinen Yogalehrer/in vor der Stunde auf körperliche Beschwerden und Besonderheiten hin.
Wir übernehmen keine Haftung bei leicht oder grob fahrlässig verursachten Unfällen und Gesundheitsschäden!
Viel Spaß beim üben.
15.11.2024 19.00Uhr - 21.00 Uhr | 49,00 € |
Die Kraft des Atems
Lerne die Kraft des Atems kennen
Atme bewusst – lebe bewusst. Basierend auf den Erkenntnissen aus James Nestor's Bestseller *Breath – Atem*,lernst du die vielseitigen Wirkung verschiedener Atemtechniken kennen.
Was erwartet dich?
Wir beginnen mit grundlegenden Atemtechniken, um das Bewusstsein für deinen eigenen Atem zu schärfen. Diese einfachen Übungen können tiefgreifende Effekte auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden haben.
Du wirst eine Vielfalt an Atemmethoden erleben – von altbewährten yogischen Praktiken bis hin zu modernen wissenschaftlich fundierten Ansätzen.
Lerne, wie Nasenatmung, sanfte Hyperventilation oder das rhythmische Wechselspiel des Ein- und Ausatmens deinen Körper und Geist beeinflussen.
Neben den Atemtechniken integrieren wir Methoden, die dir mehr Ruhe schenken und dir helfen, Stress abzubauen. Und dein Immunsystem zu stärken.
Für wen ist dieser Workshop?
Ob Anfänger oder erfahrener Yogaübener – unser Workshop ist für jeden geeignet, der die Kraft des Atems für seinen Alltag kennenlerne und nutzen möchte.
Erlebe, wie du durch die bewusste Kontrolle deiner Atmung nicht nur deine Lungen stärkst, sondern auch dein inneres Gleichgewicht findest. Gemeinsam atmen wir uns zu mehr Energie, Gesundheit und Gelassenheit!
Gemeinsam singen und Freude empfinden.
Erlebe die Freude am gemeinsamen Singen! Wir singen Lieder aus aller Welt und verbinden sie manchmal mit Bewegung und Kreistänzen. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Freude am Singen!
Es kommt nicht darauf an, ob Du musikalisch bist, Noten kennst und immer den richtigen Ton triffst - sondern der Singkreis ist eine Einladung, die Freude am Singen zu spüren und dabei die Gemeinschaft mit anderen Menschen zu erleben und zu genießen. Manchmal verbinden wir die Lieder mit Bewegung und einfachen Kreistänzen.
nächste Termine:
Sonntag, 10. November & 8. Dezember,
10:00 - 11:30
Teilnehmerbeitrag: 5 - 10€
Fragen & Anmeldung bitte direkt bei Andrea Neufeldt:
0176/22711515
andrea.neufeldt@gmx.de
www.tanzend-verbundenheit-erleben.de
11.12.& 18.12.24 19.00 Uhr - 20.30 Uhr | 59,00 € |
25.10.2024 19:00 - 21:00Uhr Schlüsselpraxis kompakt | 49,00 € |
16.12.20024 19:30 - 21:00Uhr Schlüssel Auffrischen und Vertiefen/oberer Rücken | 35,00 € |
17.12.20024 19:30 - 21:00Uhr Schlüssel Auffrischen und Vertiefen/unterer Rücken | 35,00 € |
Wir alle haben den Wunsch mit ein paar wenigen Ubungen und wenig Zeit am Tag, Verspannungen und Schmerzen im Körper aufzulösen um mit einem guten Gefühl durch den Tag zu gehen.
Wir wünschen uns tagsüber energiegeladen und kreativ zu sein, um ohne Rückenschmerzen die vielen Stunden hinter dem Rechner sitzen zu können.
Viele möchten auch mit Körper und Geist so im Einklang sein, dass sie ohne Schmerzen sitzen können, um zu atmen oder zu meditieren.
Andrea leitet die Teilnehmer*innen bei diesen Workshop mit all Ihren Erfahrungen als Therapeutin und Yogalehrerin und geht individuell auf die Befindlichkeiten und Bedürfnisse ein, um mit Hilfe der sogenannten „Schlüssel" jedem eine Unterstützung für einen gesunden Körper mitzugeben.
2 stündiger Workshop- Schlüsselprxis kompakt
du erlebst die unvergessliche Erfahrungen von Öffnung, Dehnung und fließender Energie. Du lernst 5 Schlüssel Übungen für: Füße/ Knie/ Hüften/ Lendenwirbelsäule und 3 Schlüsselübungen für Schultergürtel/ Schultergelenk/ Nacken.
90 min Workshop - Auffrischen und Vertiefen
Dieser Kurs richtet sich an alle. die Ihre Kenntnisse aus dem Workshop auffrischen und vertiefen möchten. Gemeinsam wiederholen wir die wichtigsten Inhalte und gehen intensiv auf praktische Anwendungen ein, um das erlernte Wissen nachaltig zu festige. Ideal für alle, die noch sicherer in der Schlüsselpraxis werden möchten.
Jede*r Teilnehmer*in fühlen, wie wichtig diese Schlüsselübungen für sein tägliches Wohlbefinden sind. Durch die Schlüsselpraxis, werden die Faszien gedehnt, Muskeln gestärkt und der Energiefluss im Körper angeregt.
29.11.24 19.00Uhr - 21.00 Uhr gesunder Rücken | 49,00 € |
Jeder hat sie! Kaum einer kennt sie!
Unsere Faszien haben einen großen Einfluss auf unsere Haltung, Bewegung und unser Schmerzempfinden?
Sanfte,langanhaltende Übungen entspannen nicht nur die tiefen Schichten der Faszien, sonder auch Dein Nervensystem.
Du lernst wie Gesundheit und Schmerzen Deines Bewegungsapparates eng verbunden sind mit unseren geistigen und emotionalen Befindlichkeiten.
Zum Einklang des Wochenendes erwartet Dich eine regenerierende Faszienyogastunde ausgerichtet inkl. Atempraxis und Meditationen.
Der Faszienworkshop ist für alle Levels geeignet.
18.10.24 19.00Uhr - 21.00 Uhr Ganzkörper | 49,00 € |
Schmerzen im Körper?
Durch Schonhaltungen, Bewegungsmangel aber auch durch Stress verhärten, verkürzen und verkleben unsere Faszien.
Häufig ist das die Ursache für schmerzhaften Zustände in unserem Bewegungsapparat.
Bei diesem Workshop lernst Du, wie Du mit Faszienbällen und- rollen selber helfen kannst und nicht mehr abhängig von Therapeuten bist. Alle Übungen sind Alltagstauglich und sofort umsetzbar. kombinieren wir die therapeutische Faszienrollmassage nach Liebscher und Bracht mit der entspannenden Wirkung der lang gehaltenden Asanas im Faszienyoga.
15.11.2024 19.00Uhr - 21.00 Uhr | 49,00 € |
Die Kraft des Atems
Lerne die Kraft des Atems kennen
Atme bewusst – lebe bewusst. Basierend auf den Erkenntnissen aus James Nestor's Bestseller *Breath – Atem*,lernst du die vielseitigen Wirkung verschiedener Atemtechniken kennen.
Was erwartet dich?
Wir beginnen mit grundlegenden Atemtechniken, um das Bewusstsein für deinen eigenen Atem zu schärfen. Diese einfachen Übungen können tiefgreifende Effekte auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden haben.
Du wirst eine Vielfalt an Atemmethoden erleben – von altbewährten yogischen Praktiken bis hin zu modernen wissenschaftlich fundierten Ansätzen.
Lerne, wie Nasenatmung, sanfte Hyperventilation oder das rhythmische Wechselspiel des Ein- und Ausatmens deinen Körper und Geist beeinflussen.
Neben den Atemtechniken integrieren wir Methoden, die dir mehr Ruhe schenken und dir helfen, Stress abzubauen. Und dein Immunsystem zu stärken.
Für wen ist dieser Workshop?
Ob Anfänger oder erfahrener Yogaübener – unser Workshop ist für jeden geeignet, der die Kraft des Atems für seinen Alltag kennenlerne und nutzen möchte.
Erlebe, wie du durch die bewusste Kontrolle deiner Atmung nicht nur deine Lungen stärkst, sondern auch dein inneres Gleichgewicht findest. Gemeinsam atmen wir uns zu mehr Energie, Gesundheit und Gelassenheit!
Gemeinsam singen und Freude empfinden.
Erlebe die Freude am gemeinsamen Singen! Wir singen Lieder aus aller Welt und verbinden sie manchmal mit Bewegung und Kreistänzen. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Freude am Singen!
Es kommt nicht darauf an, ob Du musikalisch bist, Noten kennst und immer den richtigen Ton triffst - sondern der Singkreis ist eine Einladung, die Freude am Singen zu spüren und dabei die Gemeinschaft mit anderen Menschen zu erleben und zu genießen. Manchmal verbinden wir die Lieder mit Bewegung und einfachen Kreistänzen.
nächste Termine:
Sonntag, 10. November & 8. Dezember,
10:00 - 11:30
Teilnehmerbeitrag: 5 - 10€
Fragen & Anmeldung bitte direkt bei Andrea Neufeldt:
0176/22711515
andrea.neufeldt@gmx.de
www.tanzend-verbundenheit-erleben.de
11.12.& 18.12.24 19.00 Uhr - 20.30 Uhr | 59,00 € |
25.10.2024 19:00 - 21:00Uhr Schlüsselpraxis kompakt | 49,00 € |
16.12.20024 19:30 - 21:00Uhr Schlüssel Auffrischen und Vertiefen/oberer Rücken | 35,00 € |
17.12.20024 19:30 - 21:00Uhr Schlüssel Auffrischen und Vertiefen/unterer Rücken |
Wir alle haben den Wunsch mit ein paar wenigen Ubungen und wenig Zeit am Tag, Verspannungen und Schmerzen im Körper aufzulösen um mit einem guten Gefühl durch den Tag zu gehen.
Wir wünschen uns tagsüber energiegeladen und kreativ zu sein, um ohne Rückenschmerzen die vielen Stunden hinter dem Rechner sitzen zu können.
Viele möchten auch mit Körper und Geist so im Einklang sein, dass sie ohne Schmerzen sitzen können, um zu atmen oder zu meditieren.
Andrea leitet die Teilnehmer*innen bei diesen Workshop mit all Ihren Erfahrungen als Therapeutin und Yogalehrerin und geht individuell auf die Befindlichkeiten und Bedürfnisse ein, um mit Hilfe der sogenannten „Schlüssel" jedem eine Unterstützung für einen gesunden Körper mitzugeben.
2 stündiger Workshop- Schlüsselprxis kompakt
du erlebst die unvergessliche Erfahrungen von Öffnung, Dehnung und fließender Energie. Du lernst 5 Schlüssel Übungen für: Füße/ Knie/ Hüften/ Lendenwirbelsäule und 3 Schlüsselübungen für Schultergürtel/ Schultergelenk/ Nacken.
90 min Workshop - Auffrischen und Vertiefen
Dieser Kurs richtet sich an alle. die Ihre Kenntnisse aus dem Workshop auffrischen und vertiefen möchten. Gemeinsam wiederholen wir die wichtigsten Inhalte und gehen intensiv auf praktische Anwendungen ein, um das erlernte Wissen nachaltig zu festige. Ideal für alle, die noch sicherer in der Schlüsselpraxis werden möchten.
Jede*r Teilnehmer*in fühlen, wie wichtig diese Schlüsselübungen für sein tägliches Wohlbefinden sind. Durch die Schlüsselpraxis, werden die Faszien gedehnt, Muskeln gestärkt und der Energiefluss im Körper angeregt.
29.11.24 19.00Uhr - 21.00 Uhr gesunder Rücken | 49,00 € |
Jeder hat sie! Kaum einer kennt sie!
Unsere Faszien haben einen großen Einfluss auf unsere Haltung, Bewegung und unser Schmerzempfinden?
Sanfte,langanhaltende Übungen entspannen nicht nur die tiefen Schichten der Faszien, sonder auch Dein Nervensystem.
Du lernst wie Gesundheit und Schmerzen Deines Bewegungsapparates eng verbunden sind mit unseren geistigen und emotionalen Befindlichkeiten.
Zum Einklang des Wochenendes erwartet Dich eine regenerierende Faszienyogastunde ausgerichtet inkl. Atempraxis und Meditationen.
Der Faszienworkshop ist für alle Levels geeignet.
18.10.24 19.00Uhr - 21.00 Uhr Ganzkörper | 49,00 € |
Schmerzen im Körper?
Durch Schonhaltungen, Bewegungsmangel aber auch durch Stress verhärten, verkürzen und verkleben unsere Faszien.
Häufig ist das die Ursache für schmerzhaften Zustände in unserem Bewegungsapparat.
Bei diesem Workshop lernst Du, wie Du mit Faszienbällen und- rollen selber helfen kannst und nicht mehr abhängig von Therapeuten bist. Alle Übungen sind Alltagstauglich und sofort umsetzbar. kombinieren wir die therapeutische Faszienrollmassage nach Liebscher und Bracht mit der entspannenden Wirkung der lang gehaltenden Asanas im Faszienyoga.